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了解自己 管理情绪——记公司心理健康知识讲座成功举行
发布时间:2015-10-22        浏览:

  10月21日下午,由304am永利集团心理健康协会主办的心理健康知识讲座在采矿楼301举行。本次讲座由校心理健康咨询中心马晓虹老师主讲,主题为“认识我的好朋友---情绪小魔怪们”。院学工办主任李欢老师、13级辅导员刘强老师出席本次讲座。

  

  此次讲座的目的是帮助同学们摆脱情绪的困扰,做自己情绪的管理者。这次讲座主要分“了解自己的情绪”,“接受自己的情绪”,“能够认识到情绪是没有自己的一部分”三个部分进行讲解引导,马老师运用生动具体的例子和诙谐幽默的语言,向在座的同学们讲解了健康情绪对生活的积极引导性。同学们对讲座的内容十分感兴趣,积极性很高,会场座无虚席。同学们在讲座的过程中十分认真。在细心体味讲座内容的同时也不忘提出自己的观点问题,互动融洽。

  

  值得一提的是,讲座结尾设置的提问环节非常受欢迎,同学们积极地向马老师咨询自己有关学习、生活的困惑,马老师对问题一一进行细致解答,在同学们看来,马老师有一种亲切的感染力,问题在马老师这里都能很轻松得到解决。

  在讲座最后,同学们纷纷表示受益匪浅:自己能够更加正面地认识、了解、接受自己的情绪,能够更好地管理自己的情绪,在接下来的大学生活中有了明确的方向和前进的动力。

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